Dormir y descansar del lado izquierdo del cuerpo tiene múltiples beneficios según las medicinas orientales (india, china, tibetana y tailandesa). Estas tradiciones destacan que el lado izquierdo es dominante en el sistema linfático, lo que facilita la eliminación de toxinas, mejora la digestión y optimiza funciones orgánicas importantes como la del hígado, el corazón y el bazo.
Principales beneficios:
- Mejor digestión: Dormir del lado izquierdo favorece el flujo natural de los alimentos en el sistema digestivo y mejora la secreción de enzimas, evitando el letargo tras comer.
- Eliminación eficiente: La gravedad facilita el tránsito intestinal, permitiendo una evacuación más sencilla al despertar.
- Menor carga para el corazón: El drenaje linfático y la circulación son más eficientes gracias a la posición del corazón y la aorta.
- Apoyo al sistema linfático: El bazo y los nódulos linfáticos trabajan mejor al beneficiarse de la gravedad en esta posición.
Aunque no hay estudios científicos concluyentes, esta práctica combina conocimientos ancestrales y anatomía moderna, sugiriendo un impacto positivo en la salud.
Excelente nota.
ResponderBorrarBuen punto
ResponderBorrarBuen punto
ResponderBorrarCierto y vivido.. Interesante teoria. 😁
ResponderBorrarEra por eso que dormía mejor recostado de ese lado. Buenas información! Gracias!
ResponderBorrar¡Útil!
ResponderBorrarExcelente
ResponderBorrarMuy importante voy a compartir
ResponderBorrarMuy importante voy a compartir
ResponderBorrarMuy bueno, pero no me queda claro lo de la VIC ya q si esta en el lado derecho Y, nosotros dormimos del izquierdo, el alimento pasa del intestino delgado al grueso en contra de la gravedad no? Aclarad eso por favor, gracias
ResponderBorrarNo estoy de acuerdo, porque es precisamente del lado derecho, por donde se vacía el contenido estomacal hacia los intestinos. Lo correcto es no sobrecargar de alimentos el estómago y cenar 2 horas antes de irse a la cama.
ResponderBorrarExcelente
ResponderBorrarYo ya había escuchado algo así pero también escuche que el corazón trabaja mas al dormir de su lado por lo que lo conveniente es variar dependiendo de la ocasión.
ResponderBorrarYo ya había escuchado algo así pero también escuche que el corazón trabaja mas al dormir de su lado por lo que lo conveniente es variar dependiendo de la ocasión.
ResponderBorrarMuy bueno!! Gracias!!
ResponderBorrarbuenisimo
ResponderBorrarexcelente siempre amanecian mis piernas como hinchadas cuando dormia del lado derecho! BUENISIMO GRACIIAS!
ResponderBorrarHace mas de treinta años y a raíz de una hernia hiatal mi médico me recomendó dormir como lo dice la nota con excelentes resultados y también ayuda acostarse con poco o nada de alimentos en el estomago
ResponderBorrarahora entiendo porque duermo mejor de ese lado y del otro tengo ardores
ResponderBorrarok
ResponderBorrarMe parece excelente las recomendaciones que dan, los felicito y gracias.
ResponderBorrarMe parece excelente las recomendaciones que dan, los felicito y gracias.
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