Media taza de esto en la mañana y adiós dolores de huesos, diabetes, nervios, ansiedad, depresión y pesadez

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 El día de hoy te quiero hablar de una cura para una gran cantidad de enfermedades y problemas de salud que afectan tu desenvolvimiento óptimo en el día a día y además, no es un remedio costoso y es sumamente natural. Quédate con nosotros y sigue leyendo para enterarte de que se trata.

En este vídeo repasamos algunos alimentos que nos pueden ayudar a disfrutar de una buena salud visual.  Los principales alimentos que contienen magnesio son:

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Cacao
Vegetales de hoja verde oscura.
Frutas como el plátano, el albaricoque, el melocotón, la ciruela o la manzana.
Frutos secos como almendras, anacardos, avellanas o nueces.
Legumbres como guisantes o lentejas.
Cereales como avena o arroz integral.
Hortalizas como patata o calabaza.
Levadura de cerveza.
Carnes, leche y huevos.
Pescados y mariscos.

¿Qué diferencias existen entre el magnesio y el cloruro de magnesio?
El magnesio es un mineral que desempeña un papel muy importante en el funcionamiento del organismo.

Por su parte, el cloruro de magnesio es un complemento que contiene magnesio y que se suele denominar “sal”. Existen otras sales que contienen este mineral. Por ejemplo, el sulfato de magnesio, el óxido de magnesio o el carbonato de magnesio.

¿Cuáles son las propiedades y beneficios del cloruro de magnesio para la vista?
Beneficios principales
El cloruro de magnesio destaca por su capacidad de activar y revitalizar las funciones renales. Actúa eficazmente eliminando el ácido que se va acumulando en los órganos.
También, si se ingiere con regularidad y en las dosis adecuadas, es útil para reducir los niveles altos de colesterol LDL (o colesterol malo).
Equilibra el PH de la sangre, ayuda a mantenerla libre de impurezas.
Facilita el buen funcionamiento del cerebro. Esto se traduce en una revitalización de los impulsos nerviosos, favoreciendo el equilibrio mental y actuando como barrera natural contra la depresión, el estrés y las situaciones de ansiedad.
Fortalece los dientes.
Ayuda a evitar lesiones musculares y acelera su curación.
Contribuye al mantenimiento de unos huesos firmes y fuertes, mejorando la densidad ósea y previniendo la osteoporosis que es común, sobre todo, en las mujeres a partir de cierta edad. Además, contribuye a prevenir y aliviar los síntomas de enfermedades como la artrosis.
Más beneficios del cloruro de magnesio
Favorece la circulación sanguínea y contribuye a mejorar los cuadros de arritmias.
Ayuda a combatir los infartos.
Estabiliza la presión arterial.
Alivia la bronquitis.
Favorece la digestión.
Previene los cálculos renales.
Mejora el sistema inmunológico ayudando a la producción de anticuerpos.
¿Cuáles son las principales propiedades y beneficios del cloruro de magnesio para los ojos?
Muchos estudios clínicos han demostrado que, aumentado la cantidad de magnesio en la dieta, se puede prevenir el desarrollo de diabetes tipo II. La diabetes afecta especialmente a los ojos provocando, por ejemplo, cuadros de retinopatía diabética. Además, al reducir los niveles de colesterol y favorecer la correcta circulación sanguínea, el magnesio contribuye a cuidar las venas y arterias que nutren al sistema ocular. Por eso, hemos de apostar por alimentos con magnesio y zinc.