Hierve 1 plátano con canela y bebe esto en las noches

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 Dormir es algo esencial para todo ser vivo, es en ese tiempo que nuestro cuerpo descansa, nuestro cuerpo se recupera de todo el día de trabajo que tuvo.

Muchas personas sufren de enfermedades o padecimientos que interrumpen las horas de sueño y de descanso, por lo que nuestro cuerpo sufre más daños.

Muchas personas sufren de insomnio, una enfermedad que se caracteriza por la falta de conciliación del sueño, esto puede generar otros problemas como dolores de cabeza constantes, dolor en el cuerpo, etc.

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Hoy te vamos a enseñar una forma natural que te ayudará a dormir como un bebé, sin tener que utilizar fármacos para dormir, esto es totalmente natural y por eso no te traerá ningún efecto secundario.